マラソン体質強化に向け、徐々にトレーニング進行中！

10/20（月）にエントリーを決めてから、徐々にランニング距離を伸ばしています。ジムに週2回程度通って、3-4Kmのジョグをすることを日課にしてかれこれ10年以上経つのですが、フルマラソンとなるともう少し走る距離を増やさなきゃと思い、先週は、ルームランナーの斜度を2度にして、時速10.3km/h にて、7.7Km, および6.6Km の距離を走ってみました。翌日、特に筋肉痛もなかったので、まずまずのキックスタートが出来たかなと思っています。