体重との戦い（笑）

前回の投稿から少し経ったので、

最近の報告です！

前回の報告で書かせていただいたとおり、

引き続きリハビリ職のトレーナーさんに

お手伝いいただきながら励んでいます。

11月は、

「下半身づくり」と「カロリーコントロール」を

テーマに日々ランニングと体重と向き合っています。

というのも普段からそこまで運動をしてこなかったので、

ある程度の距離を走ると膝に痛みが、、、

トレーナーさんから体重を減らせば改善されると

ご指摘いただき毎日のカロリー計算と、

毎日１時間程度(といっても30分の日も…笑)の

ジョギングを頑張っています！

毎日、体重計に乗っては「本当に痩せるのか？」と

思う日々ですがめげずに頑張ろうと思います！！

まだまだ42㎞完走の道のりは気が遠いですが、

引き続き応援よろしくお願いいたします٩( ᐛ )و