9/25 - 10/1 Weekly report
2022/10/3 08:36
今週はとても気合が入っていて、7日間で58.4kmのrunでした。
これまで強めの練習ばかりしていたのですが、ランニングコーチの方のアドバイスもあり、ゆったりとしたLSD(long slow distance)トレーニングにも励んでいます。
まずは何より体重を自己ベストだしたときぐらいに戻したいので(現在+5キロ)、今週もゆったりLSD中心に、トレーニングしていきます。
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寄附先
NPO法人 エイズ孤児支援NGO・PLAS
2022/10/3 08:36
今週はとても気合が入っていて、7日間で58.4kmのrunでした。
これまで強めの練習ばかりしていたのですが、ランニングコーチの方のアドバイスもあり、ゆったりとしたLSD(long slow distance)トレーニングにも励んでいます。
まずは何より体重を自己ベストだしたときぐらいに戻したいので(現在+5キロ)、今週もゆったりLSD中心に、トレーニングしていきます。
エイズ孤児支援NGO・PLAS
〒150-0012
東京都渋谷区広尾5-23-5長谷部第一ビル402号室
03-6821-1758
代表:門田瑠衣子