9月に、3回2時間通して走ることができました。

2時間走るというのは、季節的にも時間的にも厳しくて、我が家のまわりはイノシシがよく出る（これまでに3回遭遇した）ので、暗い時間には走りたくないし、かといって日中は日差しが強いし、まぁそもそも仕事のコアタイムなので、そうなると必然的に土曜の早朝に。

土曜の朝5時に起きて、7時過ぎまで走るというのが、ルーティンになりつつあります。

武庫川の河川敷を黙々と走ってるのですが、早朝でもけっこうたくさんの人が走っていて、ついつい負けん気が出てスピードアップしたくなるのですが、自制しながら、AIが作成したペースで走っています。

10月の目標は、2時間半もしくは25キロ走り切ることです。

完走することが目的ではなく、過去の自分を超えることが目的なので、目の前のことに一喜一憂せず、長期的な視点でコツコツとがんばっています。

2024年はスポーツ系のお医者さん行ったのですが、効果が出ず。

2025年はカイロプラクティックに。

それまでは4キロ走ると持病のように左ひざ痛かったのですが、いまは10キロはなんなく走れるように。

９月の目標は20キロ走り切ること。