献血207回目、無事完了。

献血207回目。

～命をつなぐ習慣と、未来への警鐘～

献血207回目を無事に完了できたことを報告します。健康で献血ができること自体に感謝し、これからもできる限り続けていきたいと思います。

■ 万博de献血は満員御礼

10月6日と7日の2日間、大阪･関西万博2025会場では「万博de献血🟥🟦」が開催されていました。私自身は、期間の関係で提供はできずも、現地まで足を運び、雰囲気をSNS通じて発信をしました。私はマイペースに、自分の献血サイクルでの提供となりました。

この万博という大舞台で献血が行われるという出来事に、社会が少しずつ命を見つめる方向に進んでいることを感じます。赤十字パビリオンが満を持して、開催くださいましたね。万博協会の皆様も、人道に感銘を受け、場所を赤十字や、日本の未来のために場所を貸し出してくださり、有り難うございます。

■ 成分献血とは？

207回目の献血も提供方法は「成分献血」を選びました。

これは血液の中から必要な成分（血漿・血小板など）だけを抽出し、残りを体内に戻す方法で、体への負担が少ないのが特徴です。

採血時間：約50分

提供可能頻度：2〜3週間に1度、年間24回まで

献血ルーム限定（バスでは実施不可）

最近の献血ルームではテレビに代わってタブレットが導入され、YouTubeやTVerを観ながらリラックスして過ごせます。

昔は「吉本新喜劇を観ながら献血」が定番でしたが、時代の変化を感じますね。

■ 全血献血との違い

成分献血に対して、一般的に知られているのが「全血献血（400mL献血）」です。

こちらは採血をして終わりなので、採血時間が10〜20分と短く、献血バスでも行われます。

献血には体重制限があり、

全血献血：50kg以上

成分献血：45kg以上

その他、血液成分の比重であったり、海外渡航歴など、基準を満たせず献血ができない大人たち、そして、若者も近年は増えています。

そんなに採血するの？というあなたのために、豆知識。人間の身体にある血液量はおよそ体重×8%と言われています。なので体重50kg×8%=4kg（4000mL）ですね。全血献血は日本国では400mLなので、総血液量の約10%になります。貧血などの健康被害を起こさないための最大量と定めているものと思われます。※米国🇺🇸では500mLとか、600mLとか、体重によって採血量を変える場合があるそうですが、日本では400mLですね。一応、200mL採血も手段として残っていますが、あまり推奨されていません。患者さんの負担を減らすには、血液を混ぜないことも大事なようです。

■ 健康を守る食と運動

現代日本は少子高齢化とともに、運動不足・栄養の偏りによって健康を害する人が増えています。お米離れや部活動の地域移行による運動機会の減少も重なり、10年後には血液が足りない時代が訪れる可能性もあります。

だからこそ、私は今、情報発信という形で未来への備えをつくりたい。日常の会話に「献血」という言葉が登場する社会を目指しています。

■ けんけつちゃん×サンリオコラボピンバッチ

今回も献血ポイントを交換して、

「けんけつちゃん×ポムポムプリン🟠🍮」のコラボピンバッチをいただきました。

1つのピンバッチを手にするには、アプリ「ラブラッド🟥」に登録をして、アプリから事前予約をして献血を複数回積み重ねます。献血の種類によって獲得ポイントは異なりますが、成分献血だと、およそ**約5回分（2000mL）**の血液提供で、このサンリオコラボピンバッチを獲得できます。

このピンバッチ1つで、それだけ多くの命が救われていると考えると、胸が熱くなります。友人たちから、「欲しい！」と声をもらい、プレゼント🎁しました。

献血という言葉が会話に登場し、笑顔が広がる。

それも立派な啓発活動の一つだと考えています。

誰かの「生きたい」という願いを叶えたい。

患者さんやご家族に勇気と希望を届けたい。

■ これからの挑戦

私は大阪マラソン2026のチャリティーランナーとして、献血・骨髄バンクの普及活動を走りながら発信していきます。行動を通じて、「いのち輝く未来社会のデザイン」を共に描いていきましょう。

【寄付のお願い】

この活動は、皆さまからの寄付・応援によって支えられています。

あなたの一歩が、誰かの命を救う力になります。

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