3/30 30分ウォーキング donated by 亀山さん
2022/3/31 00:02
本当は3月23日に亀山さん提供のウォーキングのはずだったのですが、休んでしまったので、今日が振替です。パゴダまで歩いていきました。
ジャカランタの花が散って、地面に降り積もっていてキレイでした。
パゴダのレストランでアイスクリームを注文して甘やかし。
帰り道で子供達といろいろと話しながら帰りました。ママはいつも怒っていて怖いかと聞くと、「優しい!全然怒っていない」とのこと。ババ(父親)のほうがいつも怒っているというイメージがあるようです。意外です。次男は「ママと結婚する!」と言い出しました。ウレピ!
歩きながらゆっくり話すと、子供達が考えていることを聞けて楽しかったです。普段はあまりそういうことを話せていなかったな~と。
亀山さん、ご寄付いただきありがとうございました!
3/29 水祭りの踊り donated by あきちゃん
2022/3/29 22:40
今日のリクエストは、もうすぐミャンマーの新年である水祭りなのでその踊りを、とのことでした。30分くらい踊りました~。
停電して暗いので、写真を撮るのも大変です。ビデオも撮ったのでFacebookにのせますが、下手だし暗いし恥ずかしいな。
2020年はコロナで水祭りはなし、2021年は政変でそれどころではなかったので水祭りなし。2年連続でありませんでした。今年は水をかけるという話が出てきていますが、どうなるのか・・・。スーパーマーケットで水鉄砲は販売され始めていますね。
今日のスポンサーは、大学時代の同期のあきちゃん。ビルマ語専攻仲間です。一緒にビルマ語劇とか、ビルマ料理店したり、授業中に居眠りしたり、何回も質問して先生にキレられたり(笑)。懐かしい思い出です。あきちゃん、ありがとうございました!
3/28 30分エクササイズ donated by 堀さん
2022/3/29 00:55
今日はオンラインのイベントに参加していたため、30分ジョギングに出かけるのが20時になってしまいました。遅くなったので、家の下を30往復走ろうと思っていたのですが・・・真っ暗。
フラッシュで見えるようになっているけど、実際は真っ暗で走れない。
「うるさいから20時には発電機を止めるんだよ」とのことでした。今日は停電しているのです。
ジョギングできなくなってしまったので、家で30分Youtubeを見ながら踊りました。停電でTVが使えないので、スマホの小さい画面を見ながら踊りました。汗はかきましたが、ジョギングのほうがやっぱりきついですね。ダンスエクササイズは楽勝になってきました。
今日のスポンサーは、前職の先輩であり、グループ会社の社長さんだった堀社長です。前職は新卒から2年弱だけ在籍で、もう10年以上たっているのに、Facebookで見て寄付してくださったのがとても嬉しいです。堀社長、ありがとうございました!
#寄付やせ も残り3日。最後まで頑張るぞ。
3/27 30分ジョギング donated by 新ヶ江さん
2022/3/28 01:13
我が町で、政変があったせいか、去年からずーっとオープンできずにいたTOYOTAのショールームがついにオープンしたようです。とはいえ、車は数台しか見えなかった。
さて、今日は天気が悪かったので、マンションの下でジョギングでした。ちょうど1往復が1分くらいだったので、30往復しました。
最初の10分は足が重く、しんどい。次の10分は慣れてきて楽になってくる。最後の10分はなんだかあっという間に感じます。ペースが落ちることなく、むしろ最後の10分は速くなってきたようで、30往復を29分で終えました。
こんな感じで走っています。暗いので良い写真が撮れないけど。
ジョギングは始めるまでに腰が重いのと、最初の10分がきついですね。走った後はスッキリして、「走って良かった」と思えます。そろそろこの寄付やせも終わってしまいますが、寄付に背中を押されなくても走れるようにならないとなぁ。
本日のスポンサーは新ヶ江さん。いつも地球市民の会を支えまくってくださっています。ミャンマーにも来てくださったことがあります!新ヶ江さん、いつもありがとうございます。
30分間ウォーキングをします!
3,000円
今、私の住んでいるタウンジーは過ごしやすい季節です。雨も降らないので、早朝にウォーキングするのはとっても良さそう!夕方にウォーキングに行くと、かなりの確率で買い食いします。
30分間ジョギングをします!
5,000円
運動不足の私が30分も走れるのか、少し不安ではありますが・・・背中を押してください!ジョギングシューズは持っています。
※私の中のドクターが「ストップ」と言った場合は、途中からウォーキングに変更になる場合があります。ご了承ください。
やってほしい運動を指定できます!
10,000円
プールはないので、水泳はできません。道具などがあまり必要ない運動をご指定いただけると助かります。指定がない場合は、「30分ジョギング+10分エクササイズ」を2日やります!