11/3 西宮浜〜南芦屋浜〜深江浜手前(神戸市の看板まで)
2026/11/3 17:42
今日は祝日でしたね🎌
土曜のランの疲れもほぼなくなったので、本日も走ってきました。
夙川さくらみちから、海に向かって、タイトルのコースを走りました。
信号がなくて、こちらも走りやすいコースでした。
昨日1日出勤しただけなのにかなりの疲労感があったので、今日は軽めにと思っていたのですが、14キロ(帰りにスーパーによってそこから家までの2キロも別で記録)も走ってました。
走り出したら意外と体が動いたので、ところどころペースを上げたりしながら走りました。途中1キロだけ4分40くらいで走ることができて、心拍も久しぶりに180以上にあがり、いい刺激を入れれたかなと思います!(Garminによると、最速1kmだったそう)
日曜日は、大阪マラソンバーチャルランでハーフを走る予定です🏃♀️

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