旅行先で、ハイキングしてきました！

山道は勾配があってかなり体力を消耗しました…。

途中ヒッチハイクの時間止めるの忘れてしまってました。

初めて使ったサイクリング形式のマシーンは意外と負荷が大きかったです！でも、目標の30分継続達成しました！

毎週土曜日のランニングイベントに参加させていただきました！マラソン経験者のお二人にアドバイスいただいて、励みになりましたー！

5kmを42分かかってるので、これからタイムを意識していきます！

継続は力なり！最近毎日ジムに行けてるので、少しずつですが、続けていきたいと思います！