ラン会実施します！

合同ラン会の実施について

チャリティランナーの皆さま、「ここ」の活動にご賛同いただきありがとうございます！

本番に向けて、【フリースクールここチャリティランナー合同ラン会】を実施いたしますので、ぜひご参加ください！

合同ラン会実施スケジュール

子どもホスピスさん合同ラン会

【11月24日練習会詳細】

日時:11月24日㈰15:30〜17:00

集合場所:RUNNING BASE大阪城前（走れる格好で、15分前にご集合お願いいたします。）

練習場所:

内容:1時間〜1時間半走（途中で抜けたり、休憩していただいても構いません。）

17:00になりましたら、一度区切りとさせていただきます。

練習中の荷物置き場はTSURUMIこどもホスピスとわかるようにしておきます。

RUNNING BASE大阪城で1000円かかりますがロッカールーム、シャワーを借りることも可能です。

【1月19日練習会詳細】

日時:1月19日㈰16:00〜18:30

集合場所:RUNNING BASE大阪城前（走れる格好で、15分前にご集合お願いいたします。）

練習場所:

内容:2時間〜2時間半走（途中で抜けたり、休憩していただいても構いません。）

18:30になりましたら、一度区切りとさせていただきます。

練習中の荷物置き場はTSURUMIこどもホスピスとわかるようにしておきます。

RUNNING BASE大阪城で1000円かかりますがロッカールーム、シャワーを借りることも可能です。

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KOKOラン会

【12月8日、2月2日、2月16日】

時間:10:00〜12:00

集合場所: 吹田市立健都レールサイドライブラリー前

練習場所:健都レールサイド公園

内容:ウォーミングアップを行なった後、全体で1時間半〜2時間走ります。（途中で抜けたり、休憩していただいても構いません。）

練習中の荷物置き場は確保いたしますが、貴重品等は各自で保管するようにお願いします。

本番に向けて

大阪マラソン2025当日まで約3カ月となりました！

怪我のないよう本番を迎えることができるよう、少しずつ無理のない範囲でコンディションを整えていきましょう！何より楽しんで！

「ここ」一同、皆さまのご参加をお待ちしております(^^)

ご不明なことがあればこちらまでご連絡ください。

☎06-6382-5514、✉contact@npokoko.org