ランニング
2023/12/15 07:31
週末にトレーニングしました🏋️♀️7km走りました。
サブスリー達成している人からのアドバイスによると、遅くてもいいから3時間ずっと走る練習をすれば完走できるそうで、次は3時間走り続ける練習して1人でも多くの人に難民支援を知ってもらいたいと思っています。
ボクシングとランニング練習
2023/12/12 22:17
今日もボクシングプラス8kmランニングしてきました。合計3時間の練習です。半袖で短パンで走ったのですが寒かったです。
12/19(火)19:00〜サロンドアマント天人(大阪)にてコンゴ人難民とコンゴ料理を食べる会があります。ぜひみなさんお越しください！
日時：2023年12月19日 7時～
場所：サロン・ド・アマント天人 2階 ( 大阪市北区中崎西１丁目７−２６)
参加費：2,000円（コンゴ料理とチャイ付き+難民支援カンパ）
申し込みはここから
https://forms.gle/h7BZW2uCsdrDuXAb7
新しいボクシンググローブ
2023/12/3 11:03
先日、ボクシンググローブを買いました。８オンスで色はシルバーです。白い色系は汚れが目立ちやすいとのことですが、自分のテンションが上がる色がいいと思い、ワクワクする方を選びました。
