スパーリング
2024/1/9 12:20
ボクシングでスパーリングという実践に近い形での練習を行いました。3分4ラウンド(1分休憩)です。
肺が潰れそうなくらい呼吸をたくさんします。フルマラソンのラストスパートを、最後は気力でゴールイメージを練習しました。
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寄附先
NPO法人 RAFIQ
2024/1/9 12:20
ボクシングでスパーリングという実践に近い形での練習を行いました。3分4ラウンド(1分休憩)です。
肺が潰れそうなくらい呼吸をたくさんします。フルマラソンのラストスパートを、最後は気力でゴールイメージを練習しました。