トレーニング

近所の坂のある1周約７００ｍの周回コースを毎朝走っています。

平日は朝５時頃から約１時間１０分、休日は朝６時半頃から約３時間

同じコースを何周も走っています。

体力もつきますし、精神力も鍛えられます。

夏頃は、１時間１０分で１０ｋｍ、３時間で２５ｋｍも走れませんでしたが、

最近では、１時間１０分で約１１ｋｍ、３時間で約２９ｋｍ走れるようになりました。