頑張るよ~

寄附先

認定NPO法人 プール・ボランティア

大浦 幸雄

支援総額

38,037円

支援総額

38,037円

支援者数

5人

残り

終了

このキャンペーンは終了しました

深夜に中之島公園を走っています。

2022/12/17 17:02

深夜に中之島公園を走っています。

パトランも兼ねてます。


1週間の練習目標はこんな感じです。

(実態は8割ぐらいしかできてませんが。)

●ラン 47.2km

1回の最長距離26.2km

●スイム 3km

●水中歩行 3km

●筋トレ

スクワット 100回×4

腹筋ローラー膝コロ 20回×4


1

認定NPO法人

プール・ボランティア

〒540-0034

大阪府大阪市中央区島町2-4-3ヴィラ島町 9階

0647948298

https://www.pool-npo.or.jp/

代表:岡崎寛

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