今日のスポンサー中根さんより「謎の遊具を多めに」というリクエストをいただいたので、近くの公園で遊んできました。

円盤の上に乗って腰を回す遊具。これが一番多い気がします。

先週行った動物園にも、4名が向かい合って同時に腰を回せる遊具がありました。パゴダにもありますし、T字路の三角形のところにもあります。どこにでもあります（過去記事にたぶん写真あります）

よく見る遊具2位はこちら。足の開脚エクササイズ？？なんかお尻が引き締まる気がするので私はけっこう気に入っています。

動物園にもありました。パゴダにもあります。

よく見る第三位はこちら。今日行った公園にはありませんでしたが、動物園にありました。くるくる回して肩を鍛える遊具のようですが、いくらやっても全く鍛えられている気がしません。一番謎の遊具です。

以上、よく見る謎の遊具ベスト3でした。

他にも、今日行ったアウンサン将軍公園には変なものがたくさんあります。

サイカーのオブジェと、相撲とり。

ロボット。他にも犬、馬、鹿、キリンなどの動物の像がたくさんあります。

ここは子供に人気の公園ですので、壊れかけの遊具もたくさんあります。子供達とシーソーに乗ってエクササイズしました。後ろはかなり傾斜が急で怖い滑り台です。

　花壇が整備されていてキレイでした。写真映えするので、若者グループやカップルにも人気の公園です。

本日のスポンサーの中根さんは、何度もミャンマーに来られていて、私たちの活動地にも遊びに来ていただいたことがあります。また来られるような日が早くくるといいなと思います。中根さん、ありがとうございました！！

今日は19時ごろまで理事会があったので、出発が遅くなってしまいましたが、ウォーキングにちゃんと行きました。#寄付やせじゃなかったら、たぶん休んでいたと思うので、やっぱり背中を押してもらえるのはありがたいですね。

ニンジンを大量にもらったので、一緒にジュースにするため、リンゴを買いにいきました。ついでにミカンやイチゴも買い、パンも買って帰ってきました。明日の朝のジュースが楽しみです。

ショッピングセンターの窓ふき中。初めて見ました。

これ、我が家の車なのですが、窓の雨よけのところが白くなっているのがわかりますか？なんと、何らかの薬品（酸性？）をかけられたみたいなのです・・・（泣）。ちょっと前にも、他の車が同じ目に遭い、その犯人は見つかっていません。怖いし、嫌ですね・・・。

今日のスポンサーは、龍神仲間の神浦ちえちゃんです♪

ちえちゃんは腸活とか、デトックスとか、小顔になる技をたくさん教えてくれます。私も先日、腸に良いキムチの作り方を教えてもらいました（キムチセミナー）。

「#寄付やせの写真、肌がきれい」と言ってくださる方がいるのですが、運動の効果はもちろん、キムチの効果もあるんじゃないかと思っています♪

ちえちゃんのブログ

ちえちゃんのLine（無料登録するとビューティーアドバイスが届いて楽しい）

ちえちゃん、ありがとうございました♪

今日は散歩に出かけました。三男は寝てたので、上の二人と。#寄付やせでも何度も登場している定番の場所です。徒歩15分の距離にあるので、30分ウォーキングにピッタリなのです。

この小さい公園は、T字路の真ん中にある三角形のスペースなのです。後ろにカップルがいて、「この家族、早く帰らないかな～」なんて思ってそうです。

帰りは大きい公園にも寄りました。

アウンサン将軍公園にある、アウンサン将軍の像です。次男が真似してる。

10年前くらい（以前の軍政時代）は、ミャンマーの公園には普通の人は入れませんでした。公園だけど、公（みんな）のための施設ではなく、偉い人たちのためだけの施設でした。それが次第に市民に開放されるようになり、憩いの場所になってきました。ここ10年の話です。コロナの時期は公園を閉めていましたが、今はまたオープンしています。もうオープンされることはないかと思っていたので、少しだけホッとしました。

30分ウォーキングは楽勝！#寄付やせのおかげで、出かけるハードルが完全に下がりました。#寄付やせ終了後も、続けられそうな気がします。（ジョギングはまだハードルがある）

本日のスポンサーは、花泉さん。ミャンマーにも何度も行かれたことがあり、ミャンマーの織物・布で着物や帯を作られてます！！ぜひのぞいてみてください☆

花泉さん、太っ腹ご支援、ありがとうございました！！

本日は誕生日でした！

本当は亀山さんご提供の30分ウォーキングの予定だったのですが、ハリケーンが近づいている影響で一日中雨で外出できず・・・。

また、本日ご寄付いただいた非公開さんから「誕生日くらいはゆっくり休んで」というリクエストをいただきましたので、今日は休ませてもらいました。初の休みです！

休んで何をしに行ったかと言うと・・・夫に車を出してもらい、レストランにケーキを食べに行きました。

いつも家族の誕生日はホールケーキを注文するのですが、今はダイエット中なので控えていたんです。でも、次男が「ママのケーキは？？」と朝から何度も聞いてくるので、ついつい・・・です。

「寄付やせとか言って、ぜんぜん痩せる気ないじゃないか！」と真面目な人から怒られちゃうかも・・・。でも、大事なのはちゃんと運動することで、体重はそこまで気にしないようにしています。運動習慣がついて筋肉がつけば、痩せやすい体になっていくはず！！

本日のスポンサーの亀山さん分の運動は3月30日に移動させていただきます。スミマセン。しかし、亀山さんの写真展が3月26日までですので、本日告知をします。

写真展「日常のミャンマー2」　

東京中野のギャラリー冬青で3\26（土）まで開催中！

亀山さんの在廊予定は

3/25（金）14:00〜19:00

3/26（土）11:00〜19:00

素晴らしい写真がたくさんですので、ぜひ足を運んでみてください！

亀山さん、すみません。いったんありがとうございました！30日をお楽しみに。

非公開さん、ありがとうございました！！