富士山原始林トレイルラン20kmに参加しました！

先週、トレーニングも兼ねて、精進湖の近くで行われた、富士の樹海を走れるトレイルランに参加してきました！

人生2度目のトレラン。

前回は10kmで今回は20km！

前夜祭からとっても温かい雰囲気の大会で、

会場でも泊まった民宿でも温かい気持ちになる最高の時間でした。

しかし！レースはとんでもなくきつかった！！

最初がずっと山登りだったのもありますが、

何よりきつかったのは下り。

↑大会HPより

今回の自分のテーマは、「自分のエネルギー消費ペースと補給カロリーを把握すること」。

決してペースを上げることではなかったけど、

最初ってつい飛ばしちゃいますよね笑

その上りで疲労した脚の筋肉…

ひたすら続く急な下り坂…

ゴツゴツした岩、木の根、落ち葉、

下に着くまでに5,6回こけました。

やっと下り切って平地になったーと思った瞬間！

限界に達した足がもつれ、前につんのめって転倒。

と同時に右脚ふくらはぎも攣り悶絶。

「まだ半分あんのか…」

と一回本当に心が折れかけました。

↑流血してたので持ってた絆創膏で応急処置

ビュンビュンと抜かれていく中、

「とりあえず歩くか…」と

足の様子を見ながら進み始め、

ゆっくり心を切り替えました。

後半騙し騙し走ってましたが、

最後の方はもう前腿が限界で、

超緩やかな下りすら膝カックンにならないか怯えるほどでした…！

ゴールが見えた時は本当に嬉しかった！！

ゴール後の鹿肉カレーはめっちゃ美味しかったのですが、食べてる時に両脚が攣って身動き取れなくなったときはどうしようかと思いました。

↑レースに誘ってくださった方と途中合流。必死の笑顔。

後半10kmは体感フルマラソン中の30km以降の辛さって感じ。

昨年の大阪マラソンでも後半へばった上に、終わった後もまともに歩けない状態でした。

シンプルに筋力と走力不足を感じさせられたレースでした。

大阪マラソン2025では、

・後半も淡々と走れる

・走ったあとも自分で歩ける

を目標にしたいなと思ってます。

そのために、

自分にあったペースを見つけ、

脚力もつけていきたいと思います！

引き続き、応援よろしくお願いします！