【活動報告No.4】第3週も目標達成！娘たちと初めての屋外ランニング！

大阪マラソン2027への挑戦、第3週が終了しました！

いつも温かい応援をありがとうございます！

2027年2月28日の大阪マラソンで、人生初の42.195km完走を目指して練習を続けています！

練習開始から3週間が経過しました。

今週は初めての屋外ランニングにも挑戦！少しずつですが、着実に前進しています！

⠀

第3週（11月2日〜8日）の練習結果

🏃 11月3日：7.33km／60分02秒

🏃 11月5日：2.34km／19分16秒

🏃 11月8日：7.07km／1時間01分03秒

【第3週の結果】

✅ 週間距離：16.74km

✅ 週間目標：14.00km

🎉 目標達成率：119.6%！

✅ 練習回数：3回

✅ 運動時間：2時間20分21秒

【練習開始からの累計】

📊 累計距離：43.62km

⏱️ 累計時間：6時間20分37秒

🏃 練習回数：9回

3週間連続で週間目標を達成できました！

⠀

初めての屋外ランニング！

これまではジムのトレッドミルを中心に練習していましたが、11月8日は初めて外を走ってみました！

そして今回は、次女と三女も一緒についてきてくれました！

娘たちと一緒に過ごしながらのランニング。

これが想像以上に気持ちよかったんです！

景色を眺めながら外の空気を感じて走るのは、ジムとはまた違った楽しさがありますね。

7.07km、1時間01分03秒。

初めての屋外練習として、いい経験になりました！

娘たちが一緒に来てくれたことも、嬉しい思い出になりました。

⠀

ちょっとしたアクシデントも…

実は11月6日に転んでしまい、膝を打ってしまいました。

少し痛みが残っていたので、週末のランニングができるか心配していました。

幸い、日曜日には膝も大丈夫で、無事に走ることができました！

とはいえ、フルマラソンへの道のりはまだまだ長いです。

目先の距離を追いかけてケガをしてしまっては意味がありません。

これからも体と相談しながら、無理なく練習を続けていきたいと思います！

⠀

42.195kmへの挑戦は続きます！

3週間で積み上げた距離は43.62km。

まだ一度にフルマラソンの距離を走れるわけではありませんが、最初は走ることすら大変だった自分にとって、大きな前進です。

目標は大阪マラソン2027での7時間以内の完走！

そして、この挑戦を通じて、グッドネーバーズ・ジャパンさんの活動を応援し、子どもたちへの支援の輪を広げていくことです。

子どもは日本の宝！

走ることも、支援の輪を広げることも、一歩ずつ。

これからも挑戦の様子をお届けしていきます！

引き続き、温かい応援をよろしくお願いいたします！