10月、100㎞走り込み達成！！
2026/11/7 19:03
10月の走り込み結果です。
9月に同じく まだ膝の痛みがかなりありますが、
下旬に少しやりこなせる様になり、何とか月間100㎞は達成出来ました。。
11月は、仕事復帰2か月目ですので、少し増やして125㎞走破を目標とします！！
9月走り込み目標「150㎞」未達成。。。
2026/10/21 20:59
遅くなりましたが、9月の走り込み結果です。
8月に走り込み過ぎてしてしまい、いきなりで、膝痛がひどく、
上旬に10日程走れずの日々があり、月間目標に大きく未達となりました。。。
10月は、仕事も復帰する中で、膝のケアをしつつ、でもルーティン化は意識して取り組みます。
100㎞は走り込みたいです。。
8月走り込み目標「150㎞」達成！
2026/8/31 18:27
8月走り込み目標「150㎞」に対して、200㎞走りこめました。
今月思った事
①いかにルーティンにするか？ → 疲れ・痛みをあまり気にせず、とにかく・まずは走ってみる・くる。
②ここまで走ると、筋トレにもなる。
③8日連続すると、膝に痛みが出す。。。 週に一度は休み必要かも。。
9月も走り込み目標「150㎞」チャレンジします！！(^O^)
