8月走り込み目標「150㎞」達成!
2026/8/31 18:27
8月走り込み目標「150㎞」に対して、200㎞走りこめました。
今月思った事
①いかにルーティンにするか? → 疲れ・痛みをあまり気にせず、とにかく・まずは走ってみる・くる。
②ここまで走ると、筋トレにもなる。
③8日連続すると、膝に痛みが出す。。。 週に一度は休み必要かも。。
9月も走り込み目標「150㎞」チャレンジします!!(^O^)
寄附先
公益財団法人 ドナルド・マクドナルド・ハウス・チャリティーズ・ジャパン おおさか健都ハウス
2026/8/31 18:27
8月走り込み目標「150㎞」に対して、200㎞走りこめました。
今月思った事
①いかにルーティンにするか? → 疲れ・痛みをあまり気にせず、とにかく・まずは走ってみる・くる。
②ここまで走ると、筋トレにもなる。
③8日連続すると、膝に痛みが出す。。。 週に一度は休み必要かも。。
9月も走り込み目標「150㎞」チャレンジします!!(^O^)
ドナルド・マクドナルド・ハウス・チャリティーズ・ジャパン おおさか健都ハウス
〒566-0002
大阪府摂津市千里丘新町5-30
06-6339-5855