6月以来の30キロラン。

シーズンインしたのでフルマラソン対策として長距離ラン。

これから月1ペースで取り組んで行きます❗

今シーズンの開幕レース淡路国生みマラソン全国大会に参加しました。

かれこれ５年ぶりの参加でしたがコースが変更になり、これまで以上に激坂のコースに生まれ変わっていました。

その坂道に翻弄されTimeは1時間40分。撃沈、、、。

今後のレースに向けての課題がよく分かりました。

これから坂道練習頑張ります！

朝、仕事前に近所を9.2キロラン。

この時期のランニングは本当に気持ちいい