大阪マラソンへの道、その1️⃣
2023/12/16 13:04
🏯大阪マラソン2024🦀
🏃♂️チャリティランナーとして始動しました！
今朝は宗像ユリックスサーキットコースを5周5km🚶♂️徒歩で💦
雨が降り始めたので濡れてしまいました☔️
案の定、左膝と足の甲に痛みが😖
歳には勝てません😅
先ずは10分/kmペースでどこまで行けるか？
少しずつ距離を伸ばして行く予定です🏃
応援よろしくお願いします📣
パ登山（宝満山）
2023/11/25 15:46
11月25日（いい夫婦の日）
大宰府にある宝満山を夫婦で登山（私はパ登山）しました。
登頂まで2時間15分、石段との戦いでした！
気になっている左ひざの痛みは出ませんでしたが、右ひざが痛い！
下山も戦いました！
